中医讲气血调和就百病不生，人的生病主要是气血不和，关键在个和，所以我这杯茶下去，不单是头昏方面好了，身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。

黄芪10--15克，西洋参3--5克，枸杞子6--10克，黄精10克。

【用法】把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷5～10分钟就可以了。

一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。

煎泡都可以，（水可加没味为止）